La prima metà di ottobre ci saluta con un freddo sempre più presente, mentre gli appuntamenti per i nostri atleti si avvicinano e altri si concludono, come quelli dell’ultimo weekend. I Runners Desio, sempre in movimento, continuano a...
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Vola via la prima di settimana di ottobre e i Runners Desio non potevano iniziare questo mese senza condividere ancora una volta altre belle emozioni sportive. Il primo appuntamento del mese però è stato quello di giovedì sera al centro sportivo...
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“Però è un gran bel fim, un gran bel film”, così dice in uno dei suoi brani il maestro del rock italiano Vasco Rossi. Un gran bel film quello vissuto dai Runners Desio che chiudono il mese di settembre con gare super partecipate, super...
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Introduzione Spesso chi intraprende uno sport pensa che dopo l’attività fisica sia necessario assumere proteine per favorire il recupero muscolare. In realtà, risultano fondamentali i carboidrati; in particolare, il connubio carboidrati e...
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Piccolo Gigante! Carissimi lettori, che siate voi corridori “rundesiani” o nostri simpatizzanti seguaci, questa settimana si sono scritte altre importanti pagine di storia riguardanti il nostro club. Se pensavamo che per quest’anno le avessimo...
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Finestrini dell’auto appannati, piogge, calo delle temperature, le felpe a portata di mano e le prime code in tangenziale rispecchiano il dissolversi di questa estate, ci stiamo proiettando nel prossimo autunno/inverno sempre ricchissimo di...
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Avremmo potuto scambiare i primi giorni di settembre appena trascorsi, non fosse stato per il gran caldo che pervadeva sulle nostre latitudini, per un capodanno. Perché settembre è il periodo delle ripartenze, dell’inizio della scuola...
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Unisciti a Noi e dai una Mano alla Squadra Siamo entusiasti di annunciare la creazione del nuovo gruppo “Supporter Runners Desio“, un’iniziativa dedicata a tutti i Soci della nostra squadra di running che desiderano fare di più...
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Eccoci qui! Finite le ferie? Avete trascorso delle belle giornate sparsi per il pianeta? Denaro ve ne è rimasto? E voglia di tornare a gareggiare? Vi siete allenati o avete solo mangiato a sbafo come un fine anno da tradizione?Calma, calma va...
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Introduzione Quando si intraprende uno sport, alimentazione e allenamento vanno di pari passo. Infatti, ad un buon allenamento deve necessariamente corrispondere a una buona alimentazione. Questo perché l’alimentazione deve essere prima di tutto...
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Estate inoltrata, luglio volge al termine e nelle ultime settimane il palcoscenico rovente delle corse in casa Runners Desio si è spostato in Valtellina per strepitose gare: la Re Stelvio, la Stralivigno e la Bettelmatt Ultra Trail Val...
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Introduzione Con il termine dieta vegetariana si definiscono tutti quei modelli alimentari accomunati dalla limitazione o dall’esclusione di una parte o di tutti gli alimenti di origine animale. All’interno della definizione di “dieta...
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