Cinque atleti protagonisti della maratona americana CHICAGO, 11 OTTOBRE 2026 – I colori dei Runners Desio sventolano anche oltreoceano. Domenica, nella metropoli dell’Illinois, cinque atleti della società brianzola hanno preso parte alla...
Read more
DESIO – Domenica 11 ottobre, i Runners Desio si sono ritrovati al Km.Zero del Parco di Monza per un allenamento collettivo all’insegna dello sport e dell’amicizia. Dopo la foto di gruppo, partenza alle 8:30 con due percorsi a disposizione: 10 o...
Read more
IL FREDDO È ARRIVATO… MA I FELINI NON VANNO IN LETARGO! Runners Desio, è ora di tirare fuori le maniche lunghe, coprirsi bene e continuare a macinare chilometri! E per affrontare l’inverno con i colori dei Runners Desio, abbiamo pensato a voi con...
Read more
Il riscaldamentoPerché non iniziamo subito a correre? Prima di ogni corsa, si devono fare esercizi di mobilità, attivazione e coordinazione, perché prima di correre dobbiamo preparare il corpo a farlo.Il riscaldamento non è tempo perso e non è...
Read more
Domenica 11 ottobre i Runners Desio – I Felini della Brianza tornano per un nuovo allenamento collettivo al Km 0. Ritrovo: Parco di Monza, KM 0⏰ Ore 8.15 foto di gruppo, 8.30 partenza🏃 10 o 20 km a scelta, per correre insieme e allenarsi in...
Read more
RD 📱 ↻ GIRA IL CELLULARE IN ORIZZONTALE
Read more
Pillola di Corsa: TDC A-Skip. Reattività ad ogni appoggio Martedì al BignoCore&Run abbiamo introdotto un nuovo esercizio di TDC: A-Skip.Come spesso accade, dietro a un esercizio che può sembrare semplice c’è un obiettivo ben preciso. IL...
Read more
CARBOIDRATI E CORSA: LA GUIDA PRATICA Per chi corre, i carboidrati non sono un semplice nutrimento: sono il carburante primario del motore muscolare. Durante la corsa, il nostro corpo brucia una miscela di grassi e zuccheri. Più spingiamo...
Read more
100 Runners Desio, G.S Avis Seregno e Monza Marathon Team accendono Sondrio e fanno esplodere la Valtellina Clicca qui per vedere Gallery River Run Runners Desio
Read more
Sport, amicizia e voglia di correre: raggiunta quota 100 100 RUNNERS A SONDRIO IL 27 SETTEMBRE Sport, amicizia e voglia di correre: raggiunta quota 100 SONDRIO – È ufficiale: quota 100 è raggiunta. Domenica 27 settembre saranno 100 i runners...
Read more
PILLOLA DEL COACH: Ginnastica a corpo libero Quante volte durante gli allenamenti di BignoCore&Run vi facciamo lavorare a corpo libero? Squat, affondi, plank, esercizi di equilibrio, coordinazione, mobilità, lavoro su una gamba sola… E magari...
Read more
RUNNING • RUNNERS DESIO Runners Desio, la corsa non conosce confini Dalla Brianza al Veneto e alla Campania: i Felini della Brianza protagonisti sulle strade e sui sentieri d’Italia. 19–20 SETTEMBRE 2026 • REDAZIONE RUNNERS DESIO SETTE...
Read more
Runner's Desio