Massimo Bignotti
Corso a 4’00’’ o a 8’00’’, un chilometro è sempre un chilometro. Vincere è migliorare sé stesso.
Esperienza
Ad oggi Massimo vanta di un “bagaglio gare” pari a 126 competizioni ufficiali, contando solo maratona (102) di cui 50 corse sotto le 3h30′ ed ultramaratona (24).
Competenze
• Preparatore atletico certificato FIDAL e tecnico IUTA
• Insegnamento delle principali tecniche di corsa
• Allenamento fisico e di resistenza
• Gestione dei gruppi
• Strategia di gestione del tempo in gara
• Individuazione di punti di forza, paure e limiti degli atleti
• Definizione di obiettivi sportivi in funzione alle proprie capacità e possibilità
• Monitoraggio della performance dei singoli atleti e consulenza sulle aree di miglioramento
• Suggerimenti su gare e allenamenti collettivi
Migliori risultati
• 37’05’’(3’47’’/km) 10 km – San Rock Ten di Seregno, 2013
• 1h24’12’’(3’59’’/km) Mezza Maratona – StraMilano, 2011
• 2h57’23’’(4’12”/km) Maratona – Ravenna, 2014
• 68,289 km (5’16”/km) 6h – Costamasnaga, 2013
• 9h03’54” (5’26”/km) 100 km – Seregno, 2013
Migliori piazzamenti
• 10° classificato assoluto alla 100 km di Seregno 2016
• 1° classificato assoluto al Trittico delle 3A 2015 e 2017
• 95° classificato assoluto alla 100 km del Passatore 2012
Consigli e tabelle
Massimo è presente ogni giovedì sera per gli allenamenti di gruppo in pista ma se non riesci a migliorare i tuoi tempi, vuoi qualche consiglio su come preparare una gara, una tabella di allenamento personalizzata o semplicemente qualche “dritta” contattalo direttamente compilando la form sottostante.